1．“春夏养阳，秋冬养阴”的四时顺养原则理论源于（ ）

《黄帝内经》

《神农本草经》

《礼记·内则》

《道德经》

2．三宝养生论中的“三宝”是指（ ）

精气神

气血津

心肝肾

神魂魄

3．与情志调节关系最为密切的脏腑是（ ）

肝

心

肾

肺

4．下列表述正确的是（ ）

心在志为乐

脾在志为怒

肾在志为恐

肺在志惊

5．下列有关情志相胜的论述中错误的是（ ）

悲胜怒

怒胜思

思胜恐

喜胜怒

6．心悸不安，精神涣散，多由下列何种因素引起? （ ）

喜伤心

怒伤肝

思伤脾

悲伤肺

7．建立规律的作息制度，要在（ ）观点指导下，根据阴阳消长调整作息时间。

天人相应

五行相生 

五行相克 

阴阳互根

8．四气调神是指为了顺应（ ）更迭的自然变化而采取各种调摄形神的方法。

寒暑

阴阳

时令

昼夜

9．唐·孙思邈《备急干金要方·道林养性》曰：“养生之道，常欲（ ），但莫疲及强所不能堪耳。”

劳作

导引

按摩

小劳

10．汗后腠理虚，湿衣紧贴肌肤，汗湿易滞留肌肤，伤害人体（ ），产生风寒湿之类的疾患。

气血

阳气

阴阳

津液

11．哪一腑被称为“水谷之海”？（ ）

三焦

膀胱

大肠

胃

12．三伏天暑湿较重，宜食( )清暑化湿之物。

香菜 

西瓜

百合

萝卜 

13．关于饮食禁忌，正确的是( )

葱忌生姜

人参忌萝卜 

茯苓忌萝卜 

鸡肉忌生姜

14．中医将食物的味道分为酸、苦、甘、辛、咸五种，统称为( )

五气

五味

五性 

食味

15．属于甘味食物有（ ）

大枣 

薄荷 

香菜

花椒

16．枸杞子属于下列哪类药（ ）

补气药

补阳药

养血药

滋阴药

17．被称为后天之本的脏腑是 （ ）

肝

心

脾

肾 

18．被称为先天之本的脏腑是（ ）

肝

心

脾

肾

19．谁在《论衡•自纪篇》中说：“养气自宁，适时则节，闭明塞聪，爱精自保，适辅药物引导，庶冀性命可延，斯须不老。” （ ）

郑玄

王充

班固

许慎

20．《中藏经》说：“其本（ ）者，得宜通之性必延其寿。”

平

实

虚

偏

21．调摄情绪法多种多样，总体归纳有（ ）

节制法

疏泄法

转移法

情志制约法

22．下列表述正确的有（ ）

怒伤，以忧胜之

喜伤，以恐胜之

喜伤，以思胜之 

怒伤，以喜胜之

23．《千金要方》中指出“卫生切要知三戒”是哪三戒（ ）

大怒

大欲

大醉

大喜

24．着装的原则包括（ ）

顺应四时

舒适得体 

注意增减衣服

根据自己喜好着装

25．小便是水液代谢后排除体外的主要途径，与（ ）等脏腑的关系密切。

肺

脾

肾

膀胱

26．某些食物可直接用于某些疾病的预防，如（ ）

用大蒜预防流感和腹泻

绿豆汤预防中暑

动物肝脏预防夜盲症

新鲜水果和蔬菜预胃痛

27．饮食养生强调（ ）

食养 

食节

食忌

食禁

28．饮食养生可遵循以下哪些原则？（ ）

要饮食定时，要食量适中，方能收到养生的效果

要“和五味”，即食不可偏，米谷蔬果肉要合理搭配

要注意饮食卫生，防止病从口入

要因时因人而宜，根据不同体质，不同情况采取不同的搭配方法。

29．进食之后，可以做一些必要的调理，如（ ）

食后漱口

食后散步

食后跑步

食后摩腹

30．休息的方法有（ ）

打太极拳

作画

慢跑

散步

31．人体的情志变化与体质强弱、性格刚柔、年龄性别和文化修养等因素相关。（ ）

对

错

32．在养生学中重视精神调养，有养生先养心的说法。（ ）

对

错

33．人的寿命长短与合理的作息之间的关系密切。( )

对

错

34．过度安逸导致气血壅滞。( )

对

错

35．大汗之时，忌当风脱衣。( )

对

错

36．水液代谢的好坏反映机体脏腑功能的正常与否，素有“膀胱主水”之称。( )

对

错

37．《素问·至真要大论》曰：“五味入胃，各归所喜，故酸先入心，苦先入肝，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾，久而增气，物化之常也”。( )

对

错

38．饮食有节是指进食要定时。( )

对

错

39．情绪不佳，恼怒嗔恚，则肝失条达，致使脾胃受其制约，影响消化功能。( )

对

错

40．进食后宜立即卧床休息。( )

对

错

1．黄芪属于下列哪类药（     ）

补气药

补阳药

养血药

滋阴药

2．杜仲属于下列哪类药（      ）

补气药

补阳药

养血药

滋阴药

3．我们常用“流水不腐户枢不蠹”来比喻人的不断运动是保持机体生命活力旺盛的基础，这句话是出自哪本书（    ）

《吕氏春秋》 

《道德经》

《孙子兵法》

《论语》

4．五禽戏之名最早出自于哪本书（      ）

《庄子》

《汉书》

《后汉书》

《史记》

5．相传易筋经是中国佛教禅宗的（     ）创立的。

初祖菩提达摩

二祖慧可

五祖弘忍

六祖慧能

6．清朝的潘霞在其（      ）中将八段锦略加改编为“十二段锦”。

《修龄要旨》

《遵生八笺》

《卫生要求》

《医学心悟》

7．传统运动养生要领中，最关键的是（       ）

守意

调息

慢跑

适度

8．身体各种功能活动的基础是（      ）

精

气

神

以上都是

9．太极拳源于（      ）

气功

活动

社交

 武术

10．在经络系统中,被称为血海的经脉是（ ）

督脉

任脉 

冲脉

带脉

11．在经络系统中,被称为“阴脉之海”的经脉是（ ）

足少阴肾经

阳维脉

任脉

带脉

12．下列表述中，包含保健要穴的叙述是（ ）

头项寻列缺

面口合谷收 

肚腹三里留

腰背委中求

13．下列穴位中，哪一个是最常用的保健穴？（ ）

阳陵泉

足三里

合谷 

委中

14．下列哪个不是神阙穴的别称？（ ）

脐中 

命蒂

生门

丹田

15．下列说法错误的是（ ）

针刺养生选具有强壮养生功效的穴位为主。每次取穴不宜过多，一般以3～5个穴位为宜，可酌情而定。

艾灸有温热作用，施于经络穴位可以温以助阳.祛寒扶阳，起到维护机体的阴阳平衡，以达养生保健之目的。

按摩养生每次施术应从上而下，自外而内，自前而后，有序操作。

膏肓穴是督脉要穴，长期艾灸此穴，可以调节督脉经气，调整腰部气血，起到补肾的作用。

16．哪一本书被丹波康赖编入《医心方》（   ）

《玄女经》

《素女经》

《玉房指要》

《洞玄子》

17．耳穴贴压常用药物籽的药理功用为清热解毒、祛暑止渴的是(    )

王不留行籽

急性子

莱菔子

绿豆

18．膏滋方的“膏”在早期曾被称为(    )

剂

煎

汤

醴

19．六字诀中的那个功法可以补肾气（）

吹

嘘

呵

嘻

20．刮痧是以（）为基础，通过良性刺激，使刮拭处充血，改善局部微循环。

中医气血理论

中医皮部理论

中医阴阳理论

中医正气理论

21．下列属于养血药的是（     ）

熟地

何首乌

龙眼肉

紫河车

22．养生药物配伍原则有以下几种（      ）

相须、相使

相畏、相杀

相恶

相反

23．传统的运动养生法融合（      ）为一体，具有鲜明的中华民族特色。

 导引

气功

武术

医理

24．五禽戏模仿的禽兽有（     ）。

虎

鹿

鸟

蛇

25．传统健身术的锻炼要领是（      ）的统一。

守意

调息

调形

饮食

26．保健灸法的作用是（ ）

行气血

通经络 

活血化瘀

温脏腑

27．下列有关按摩养生注意事项的说法正确的是（ ）

施术手法的要求是能够达到手法连贯、着实有力、刚柔相济。

施术时间和用量应根据年龄、体质而定。

施术手法强度宜先轻后重，先慢后快。

施术时间越久越好

28．以下属于十九畏的有（    ）

硫磺畏芒硝

丁香畏郁金

人参喂五灵脂

生姜畏生半夏

29．下列哪些是属于养生保健穴位（ ）

足三里

太渊

三阴交

气海

30．内养功的练功姿势有（ ）

侧卧式

仰卧式

立式

跪式

31．在养生学中重视药食结合，但以食养为先。（    ）

对

错

32．相杀即一种药物能减轻或消除另一种药物的毒副作用。（     ）

对

错

33．乌头反半夏。（    ）

对

错

34．传统运动养生是以现代医学理论指导健身运动。（      ）

对

错

35．锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。（    ）

对

错

36．针灸、推拿只能治疗疾病，不能用以养生。(  )

对

错

37．常用按摩养生的手法有按法、揉法、摩法、推法、抖法、搓法、击法、拿法、擦法、点法、捻法、掐法等。(  )

对

错

38．气海穴养胃气，脾胃为后天之本，通过调补胃气，使人体正气旺盛，健康长寿。()

对

错

39．在慢性病发作之前进行艾灸，以起到养生防病的目的。(  )

对

错

40．在气功修习中，“动”与“静”既是相对的，又是辩证统一的。（）

对

错